いよいよ冬本番の雰囲気

• 2024年12月07日
• カテゴリー：未分類

おはようございます。

今日も元気に施術しています。

最近になって、いよいよ冬が始まる気配を

感じるようになりました！

人間の体は、常に血が巡っているので、

たっぷりの血流が、よく循環している状態を

キープすることがとても大切です。

先日行った同級生の姿勢教室などは、

普段の姿勢を意識するきっかけにもいいと思いますし、

家でのリラックスタイムの5分を

ストレッチタイムにするのもいいですね。

その際は、首・肩・腰回しも入れてあげてください＾＾